楽しいゴールデンウィークの後は、幸せホルモンで五月病撃退？

2021年4月25日

待ちに待ったゴールデンウィーク。

 

就職活動が本格化して、

少しずつ慣れて、、。

ちょっと疲れてきた、、、。

本当にちょうどいい時期にありますよね。

ゴールデンウィーク中は、企業の人事担当の方もお休み！
電話がかかってくることもあまりないですし、ホッと一息つける。
 

しかも陽気も抜群。

今年はステイホームのゴールデンウィークとなりましたが、家の中でぼんやり外を眺めるだけでも、なんだか気持ちが良いです。

 

しかし、この思いっきり休息できる時間が、そのあとに潜む〈五月病〉のリスクをうんと高めているのです…！

 

そのため、このコラムでは症状と、予防法をお伝えします！

主な症状と、特に注意が必要な人

五月病とは、4月から始まった新生活に適応できずに起こる、抑うつ症状のことです。

・睡眠障害

・食欲不振

・頭痛

・イライラする

・何をするにも面倒くさくなる

・焦りや不安を感じる

などが主な症状。

 

そして、最終的に

 

「何にもしたくなーーーい…！」

 

と思ってしまう…。

 

新しい環境に適応できないことが主な原因なので、

就職活動を頑張り始めた皆さんも要注意です。

 

環境に慣れようとして緊張していたところに、長期休暇が入って緊張の糸が切れてしまうことで、5月に症状があらわれるのです